什么是鴨子坐？鴨子坐是一種女生的坐姿，也是經過無數網友們的辯論之后，最終認定的最可愛，最有女人味的一種坐姿。男性的盆骨結構與女性的有根本性的差別，所以男性一般無法形成鴨子坐。

　　日本又出有趣議題了，這次的議案是少女的坐姿，究竟哪一種坐姿才是最可愛，最性感，最有女人味的呢？經過無數日本網友們面紅耳赤的辯論，最終得出的結論是鴨子坐。

　　少女的坐姿鴨子坐！

　　為何叫鴨子坐？因為鴨子的坐姿就是這樣把小腿和腳掌并在大腿外側（雖然我們看不到），而臀部則完全貼地。鴨子坐時只是看上去很安逸，但換成人類妹子來坐，就形成一種很萌很穩固的金字塔型坐姿。

　　鴨子坐確實很誘惑很吸引讓人想入非非。鴨子坐就是上帝賜予妹紙專用的賣萌姿勢。女人鴨子坐坐姿之所以那么有女人味，據說一個很重要原因就是男人不能鴨子坐，因為男性的盆骨結構與女性的有根本性的差別緣故。據說訓練鴨子坐坐姿有利于性愛以及女性分娩。

　　雖然女性有得天獨厚的優勢來鴨子坐，但如果你的腿部柔韌性不夠，也難以坐得優美。鴨子坐坐姿主要考驗的是膝關節與胯關節的柔韌性，那么如何提高這兩個關節的柔韌性呢？

　　柔韌鍛煉是為了提高跨骨關節的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展性。膝關節的柔韌主要發展腿部面肌群的伸展性；發展屈膝能力主要發展腿部前面肌群的伸展性。胯關節的柔韌主要發展前后、左右開胯的能力。發展膝關節、胯關節柔韌，常結合在一起練，稱為腿部柔韌練習。經常采用的練習有主動或被動的壓腿、踢腿、擺腿、劈腿等。

　　據說是因為骨骼原因，實際上柔韌性較好的男性都能做到的，臀部貼地什么的也是小菜一碟，只不過練不熟練的做的時候會很別扭，或者不能直線站起來，必須把腳轉個角度才能站起來。

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